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이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다.  홍조류 추출로 만든 캡슐로 자연 건강 챙기기 📋 목차 🐟 오메가3 순도의 중요성 💊 흡수율을 높이는 방법 🔬 rTG 형태의 특징 📅 일일 섭취 권장량 ⚠️ 부작용과 주의사항 ✅ 제품 선택 가이드 ❓ FAQ   오메가3는 현대인의 건강을 위해 필수적인 영양소로 자리잡았어요. 특히 혈행 개선과 기억력 향상에 도움을 주는 것으로 알려져 있죠. 하지만 시중에 나와있는 수많은 제품들 중에서 어떤 것을 선택해야 할지 고민이 되실 거예요. 오늘은 오메가3의 순도와 흡수율을 중심으로 현명한 선택 방법을 알아보도록 할게요.   오메가3를 선택할 때 가장 중요한 것은 바로 순도와 흡수율이에요. 아무리 좋은 원료를 사용했다고 해도 우리 몸에 제대로 흡수되지 않으면 의미가 없겠죠? 그래서 오늘은 이 두 가지 핵심 요소를 중심으로 자세히 살펴보려고 해요. 🐟 오메가3 순도의 중요성 오메가3의 순도는 제품의 품질을 결정짓는 가장 중요한 요소 중 하나예요. 순도가 높을수록 불필요한 지방이나 불순물이 적어 더 효과적으로 우리 몸에 작용할 수 있답니다. 일반적으로 오메가3 순도는 30%부터 90% 이상까지 다양하게 나타나요. 많은 전문가들이 최소 50% 이상의 순도를 권장하고 있어요.   순도가 낮은 제품의 경우 오메가3 외에 다른 지방 성분들이 많이 포함되어 있어요. 이런 경우 같은 양을 섭취해도 실제로 우리 몸에 필요한 EPA와 DHA의 양은 적을 수밖에 없죠. 반면 고순도 제품은 적은 양으로도 충분한 오메가3를 섭취할 수 있어 경제적이고 효율적이에요.   순도를 확인하는 방법은 의외로 간단해요. 제품 라벨에 표시된 전체 함량 대비 EPA와 DHA의 합을 계산하면 됩니다. 예를 들어 1000mg 캡슐에 EPA 300mg, DHA 200mg이 들어있다면 순도는 50%가 되는 거예요....